Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2724 kcal
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Fett: 100,56g | Eiw: 151,55g | Kohlh: 285,82g.
Frühstück: SPAR Blütenhonig, Philadelphia Frischkäse, Ölz Mehrkorn Toast, Sodergarten Butter, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferflocken. Mittagessen: Sodergarten Butter, Ölz Mehrkorn Toast, Spiegelei ohne Fett, Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn), Lachsfilet. Abendessen: Milbona Edamer, Ölz Mehrkorn Toast, Schweinefilet, Barilla Fusilli. Snacks/Sonstiges: Zucker, Milfina Edamer, Ölz Mehrkorn Toast, Sondey Delizie, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alpengut Topfen Mager, Banane. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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