Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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69,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 75,58g | Eiw: 38,58g | Kohlh: 144,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bolognese, Weizenbrötchen. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Beste Ernte Rote Beete, Dinkelbrot, Homann Roter Heringssalat, Krombacher Pils (Flasche). Snacks/Sonstiges: Chio Red Paprika Chips. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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bella_be's Gewichtsverlauf
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