Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 92,49g | Eiw: 163,74g | Kohlh: 177,57g.
Frühstück: Thomas' Original English Muffins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Abendessen: Brie Cheese , Bohol Bee Farm Pesto Spread, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Broccoli, Campbell's Cream of Chicken Soup, Round Stick Cornbread Muffin, Cheddar Cheese , Blue Cheese , Dry or Hard Salami, Nature's Original Sun Dried Apricots, Honey Roasted Cashew Nuts, Fig, Italian Bread . Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|