Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 374,00g.
Frühstück: 찐옥수수, 커피, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류, 딸기. Mittagessen: 샐러드, 알밥, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. Abendessen: 상하목장 유기농 딸기우유, 포메인 베트남 쌀국수. Snacks/Sonstiges: 마른오징어, 단팥빵, 커피. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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