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stuck
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 189,94g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Thomas' Original English Muffins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Costco Ciabatta Rolls. Abendessen: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Hannaford Corn Bread, Broccoli, Acorn Winter Squash, Salmon. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Me too I can relate keep going be blessed
09 Dez 20 vom Mitglied: jenny3781
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In touch w that. Keep on going
09 Dez 20 vom Mitglied: br_e_co
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Hang in there. It's totally normal and will come off!
09 Dez 20 vom Mitglied: bearnoggin
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Siegels's Gewichtsverlauf
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