Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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56,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 41,46g | Eiw: 91,78g | Kohlh: 78,68g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Помидоры. Abendessen: Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Бондюэль Кукуруза Сладкая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Chika Sport Milk Protein Chocolate, Кофе Латте. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
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