Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 63,16g | Eiw: 42,49g | Kohlh: 163,57g.
Frühstück: Кофе, Norli Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сарафаново Молоко Отборное , Mollis Овсяная Каша с Малиной. Mittagessen: Кофе, Печенье к Чаю, Ермолино Блины с Творогом, Соусом Песто, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Своя Компания Сырный Суп. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Простоквашино Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Alpenland Йогурт 0,3%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|