Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 86,49g.
Frühstück: Tereyağı, Migros Labne, Öncü Tatlı Biber Salçası, Çavdar Ekmeği, Dereotu, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Lor Peynirli Omlet. Abendessen: Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), İçim Light Süt, Fındık, Kuru İncir. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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nehirimo's Gewichtsverlauf
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