Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2020
|
58,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 69,23g | Eiw: 78,02g | Kohlh: 330,52g.
Frühstück: 계란후라이, 조미김, 어묵볶음, 배추겉절이, 무나물, 땅콩조림, 현미밥. Mittagessen: 귤, 건포도, 혼합 견과류, 방울 토마토, 이케아 비스트로 소세지, 상하목장 유기농 딸기우유, 찐옥수수, 알라 크림치즈 라이트, 호밀빵. Abendessen: 양파, 녹색 깍지완두콩, 농심 짜파게티. Snacks/Sonstiges: 귤, 상하목장 유기농 딸기우유, 마른오징어, 마른오징어, 사과. mehr...
|
|
1569 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|