Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 79,87g | Eiw: 111,27g | Kohlh: 200,30g.
Frühstück: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. Mittagessen: Campbell's Chunky Hearty Beef Barley Soup, MyFitFoods Chicken Wrap. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Vegetable Soup (Home Recipe), Broccoli, White Rice, Pork Loin (Country-Style Ribs) . Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Blue Moon Light Sky, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Archer Farms Shortbread Cookies. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Dez 20 vom Mitglied: HeBrewZ
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Keep it up. Have a great weekend!👍😊
05 Dez 20 vom Mitglied: Shrewdness
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Siegels's Gewichtsverlauf
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