Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 72,42g | Kohlh: 190,50g.
Frühstück: Alnatura Chia Samen, Apple, Knusperone Porridge Mid Vanillegeschmack. Mittagessen: Hofer Thunfischpizza. Abendessen: Haferflocken, Schoko Müsli, Peanut Butter, Exquisa Quark Creme Natur, Beerenmix. Snacks/Sonstiges: Neoh Raspberry Crossbar. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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celiien_'s Gewichtsverlauf
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