Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 80,77g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 230,72g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Marmelade, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Weintrauben, Birnen, Falafel, Rote Beete Salat, Orangen, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gemüsepfanne. Abendessen: Marmelade, Käse, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Weihnachtsplätzchen, Nussschokolade. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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