Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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444 kcal
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Fett: 5,34g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 34,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Magerquark. Mittagessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii, Magerquark. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Dez 20 vom Mitglied: kittie.
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Ich fiebere bei Dir total mit! :D
05 Dez 20 vom Mitglied: kittie.
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Ich fand heute früh auch toll.😁🙈 Da wir heute noch bei Freunden eingeladen sind und ich ahne wie der Abend ausgehen wird 🥘🍹, wird heute tagsüber nur kalorienarmes zu mir genommen. Ich schaffe es meist mir übers We das erarbeitete zu versauen. 🙈 Hab einen schönen Samstag, liebe kittie 🤗
05 Dez 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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Das ist doch eine gute Strategie. Ich versuche mich auch daran: wenn ich weiß, dass abends geschlemmt wird, halte ich mich tagsüber ganz bewusst zurück. Klappt soweit gut, nur manchmal kommen mir diese spontanen geselligen WG-Küchenabende in die Quere... :D Wie dem auch sei - hab einen tollen Tag und einen genussvollen, schönen Abend bei den Freunden. :)
05 Dez 20 vom Mitglied: kittie.
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Naja normal würde ich ja sagen das gerade Alk noch so Posten (wo sich sehr viel an Kcal), aber ihr Frauen trinkt ja meistens nicht SOooo viel 🤔 (als Mann bekommst oder hast allein damit schon flott ma eben 1k und mehr auf der Uhr ^^)
05 Dez 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Danke kittie, den werden wir hoffentlich haben. ☺ @L. Mentor, ich brauche wirklich nicht viel, aber es hat alles ordentlich Kalorien. Aber mal geht alles. 😁
05 Dez 20 vom Mitglied: keine-ahnung
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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