Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2020
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44 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 174,37g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Joya Sojamilch Natur, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, SPAR Vital Bio Chia Samen, Rosinen, Karotten. Mittagessen: Balsamico, Kürbiskernöl, Kirschtomaten, SPAR Vital Bio-Kichererbsen. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: S-Budget Schoko Waffeln, Vollmilch, Danone Obstgarten Light Pfirsich. mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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