Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
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93 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2765 kcal
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Fett: 128,34g | Eiw: 154,50g | Kohlh: 241,25g.
Frühstück: Butter, Ströck Laugenweckerl, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Kräutertee (außer Kamille), Kaffee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lammbraten. Abendessen: Schärdinger Bergkäse, Ströck Kornspitz. Snacks/Sonstiges: Sharon, Ja! Joghurt Mild 1% Fett, Casali Schokobanane. mehr...
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konstantes Gewicht
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alaufer's Gewichtsverlauf
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