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Muskelaufbau läuft langsam aber läuft🏋️♀️😊 Mission sixpack läuft noch 7 Wochen 😄
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58 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 98,89g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: Leerdammer Original, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Milfina Landmilch 3,8%, Espresso, Schmitz&Nittenwilm Dinkelbrot, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, GutBio Hofkäse Butterkäse, Spiegelei ohne Fett. Abendessen: GutBio Hofkäse Butterkäse, Leerdammer Original, Dinkelbrot, Butterplätzchen, Chicken Nuggets. Snacks/Sonstiges: Lidl Christkindl Glühwein, Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
😁💪🏻 u ach in 7 Wochen ist es soweit? 🙂 *schmunzele*
09 Dez 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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Na ja der Ansatz ist gut zu sehen deshalb glaub ich nicht das es unrealistisch ist. Sei denn die nächsten 6 Wochen laufen wie die vergangene Woche. Ich war von der Arbeit so platt das ich nur noch müde war. Zu platt für Sport, teilweise zu platt zum Essen. Weihnachten eben ...
10 Dez 20 vom Mitglied: suzypoopi
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Na DANN! 🤜🏻🤜🏻 🙂 Is in jeden immer schön wenn ein Ziel bereits vor Augen (man sieht das sich was tut) 😉💪🏻
10 Dez 20 vom Mitglied: L.Mentor W.Dragon
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suzypoopi's Gewichtsverlauf
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