Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2020
|
71,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 81,50g | Eiw: 119,27g | Kohlh: 131,31g.
Frühstück: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Сыр Пармезан (Твердый), С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Оливковое Масло. Mittagessen: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Сыр Пармезан (Твердый), Востряково «Филе Классическое» Продукт из Мяса Индеек Копчено-Вареный, Barilla Макароны. Abendessen: Хлеб Бородинский, Сыр Чеддер, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Sonstiges: Вкуссвилл Джерки из Курицы, Бабаевский Конфеты Ассорти, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|