Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 71,45g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Radieschen, Putenbrust Fleisch, Butter, Mischkornbrot. Mittagessen: Alpenhof Schweineschnitzel, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Lauch, Pflanzenöl. Abendessen: Alpenhof Schweineschnitzel, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Lauch, Pflanzenöl, Karottensaft, Honig, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Kokosmilch, Ingwer. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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