Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 36,58g | Kohlh: 99,06g.
Frühstück: Кофе, Хлебодар Спорт Хлеб , Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Щи Постные . Mittagessen: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Арахис, Три Корочки Сухарики, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. Abendessen: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Булгур с Овощами, Кировский Цветная Капуста с Сыром. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебодар Спорт Хлеб . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
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