Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Schafskäse, Ofterdinger Fleischsalat, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Maille Mayonnaise, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Abendessen: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Champagner. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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bella_be's Gewichtsverlauf
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