Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
95,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3997 kcal
|
Fett: 351,56g | Eiw: 167,87g | Kohlh: 46,64g.
Mittagessen: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сливочное Масло, Хлеб из Миндальной Муки 90 Сек, California Gold Nutrition Коллаген, Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Ремит Корейка Запечённая, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки. Abendessen: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перекресток Грудинка Свиная , Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, РИФ Омуль Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|