Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 45,09g | Kohlh: 145,40g.
Frühstück: Сахар, Eco Botanica Зефир, Кофе, Мёд, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриное Филе. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе Вареное, Морковь. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе с Молоком. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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martra1998's Gewichtsverlauf
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