buecherwurm_02's Notizen, 29 Nov 20

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🎄 ....das war eine gute Woche .....ich freu mich ....😊

85,1 kg Bisher verloren: 9,9 kg. Still to go: 16,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 November 2020:

690 kcal

Fett: 14,98g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 91,45g. Frühstück: Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Abendessen: Le Gusto Knusper Rösti Ecken, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche

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Kommentare

Guten Morgen ja nicht schlecht 👍

28 Nov 20 vom Mitglied: Franzi 55

Guten Morgen 🙋🏻‍♀️

28 Nov 20 vom Mitglied: Levka...

😃👍🏼

29 Nov 20 vom Mitglied: Ritamine__

Guten Morgen, 💪💪❤️🙋🏻‍♀️

29 Nov 20 vom Mitglied: gel196508

Glückwunsch, gut gemacht 😊😊😘

29 Nov 20 vom Mitglied: Brigitte 00

Prima!!

29 Nov 20 vom Mitglied: leezah79

Dankeschön ,ihr seit sooo lieb 😍

29 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02

👌👍🙋🏻‍♀️😘

29 Nov 20 vom Mitglied: Büffetsau


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