Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 180,71g.
Frühstück: Haferflocken, Schoko Müsli, Peanut Butter, Exquisa Quark Creme Natur, Beerenmix. Mittagessen: Chef Menü Schupfnudeln, Penny Markt Vegetable Stir-Fry, Tann Schweinefilet im Speckmantel. Abendessen: WYLD Schoko Müsli, Free Haferflocken, Apple, Exquisa Quark Genuss Vanillekipferl. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
HIIT - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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celiien_'s Gewichtsverlauf
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