|
Без комментариев,ела все ... один день наверное на 1500 был ,когда 38,2 было .... ну штож...
|
56,8 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Nov 20 vom Mitglied: Zvel
|
Zvel да сегодня планировала закончить профицит ..но думаю еще поесть... все смазалось
28 Nov 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Какой же профицит, если ты ела на 1500??? Аня, да и профицит на полгода лучше. Мышцы не в тонусе , температура, потеряла - организм тратил силы свои.
28 Nov 20 vom Mitglied: Zvel
|
Я один раз за силовую потеряла 700-800 г веса. Для силовой обычно -200-300, не больше. Оказалось все просто - заболевала нехило...
28 Nov 20 vom Mitglied: Zvel
|
Zvel не я ела в среднем 2380... вот этот вот факт 2 дней недоеды как то быстро очень дал эффект..непонятно ... полгода я наверное не выдержу ...мне 2 месяца то было сложно...в прошлом году я ела все в профи..вапщеее все..в этом осознанно ,и набор ооочень медленно шел...думаю на пару месяцев продлить чтоль..
28 Nov 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Вообщем, весь период болезни и ещё 2 недели после - ни в какой период не включай🤗
28 Nov 20 vom Mitglied: Zvel
|
Zvel я кстати в среду и нехило потренила..а в четверг-привет... ну фиг с ним... дальше пойдем(
28 Nov 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Аня - профицит - это постоянная нагрузка и еда. Чуть не так - это поддержка)
28 Nov 20 vom Mitglied: Zvel
|
Неважно, сколько потренила - это восстановление 2 недели после болезни. Это мы подстраиваемся под организм. Чуть не так, он работу по своим схемам ведёт.
28 Nov 20 vom Mitglied: Zvel
|
Zvel ну ты знаешь плюсы были-у меня неожиданно на верх веса пошли..что раньше никак на мелкие мышечные..плюсы все равно есть😁😁😁😁для меня любой результат это результат 🤗🤗🤗🤗спасибо Наташа
28 Nov 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анюта, ты же болеешь, организму надо больше энергии🙋🤗🤗🤗 выздоравливай скорее 😘
28 Nov 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова спасибо Ириш,мне кажется я уже поправляюсь😁
28 Nov 20 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анчоус12's Gewichtsverlauf
|