Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 74,79g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Икра, Пятерочка Сливы, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Сыр Эдам, Омлет со Шпинатом, Fix Price Батончик Мюсли. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Кофе, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Рот Фронт Птичье Молоко, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Печень Говяжья Жареная, Суп с Фрикадельками, Макфа Макароны Отварные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Abendessen: Fix Price Батончик Мюсли, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Коммунарка Шоколад Горький 68%, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Livianta Смесь Кантри, Columbus Крабовые Палочки, Горбуша Жареная. Snacks/Sonstiges: Хурма, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elen_March's Gewichtsverlauf
|