Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 66,01g | Eiw: 77,94g | Kohlh: 159,35g.
Frühstück: Kirschtomaten, Penny Markt Hinterschinken, Rama Margarine, Lidl Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: DM Bio Dinkelflocken Großblatt, Almighurt Erdbeere. Abendessen: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Holstensegen Backofen Pommes Frites, TiP Bockwürstchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Lebkuchen Schmidt Nürnberger Zimtsterne, Eierwaffeln, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Herrenschokolade Schokolade, Jever Fun, Salzbrezeln. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dara1511's Gewichtsverlauf
|