Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 72,78g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 90,42g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Mischkornbrot. Mittagessen: Olivenöl, Ei, Basilikum, Grüne Paprika, Rote Paprika, Porree. Abendessen: Entenbrust, Iglo Kohlsprossen . Snacks/Sonstiges: Mischkornbrot, Avocado, Clever Joghurt 0,1% Natur, Rote Bete Saft, SPAR Kefir Natur, Erdnussbutter. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Glücks 💕 Bär's Gewichtsverlauf
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