Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2013
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85,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2013:
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3461 kcal
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Fett: 88,12g | Eiw: 120,02g | Kohlh: 488,32g.
Frühstück: Jean Luc Mini Chinois, Penny Markt Fettarme H-Milch, Zucker, Lidl Laugenbrötchen, Banane. Mittagessen: Banane, Trumpf Aero, Edeka Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Gut & Günstig Kartoffelsuppe, Kitchenette Hühnerfrikassee, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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4635 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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