Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 140,34g | Kohlh: 137,82g.
Frühstück: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Steak Sandwich on Roll, Campbell's Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo. Abendessen: Souplantation Traditional Spinach w/ Bacon, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Pure Protein, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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