Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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73 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 97,19g | Eiw: 145,96g | Kohlh: 317,77g.
Frühstück: Sweet Valley Cranberries, Prozis Real Whey 100% Whey Isolat, Paranüsse, Macadamia-Nüsse, Vollmilch, S-Budget Haferflocken, Honig. Mittagessen: Spätzle, Sahnesauce, Putengeschnetzeltes. Abendessen: Prozis Peanut Butter, Ölz Sandwich Toast, Streuselkuchen, Speiseeis, Sauerteigbrot, Tann Rauchschinken. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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