Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2020
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 29,01g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 137,94g.
Frühstück: P&G 메타무실 슈가프리, 테일러 유기농 푸룬주스. Mittagessen: 닭가슴살, 벨라 양념치킨소스, 바디나인 다부진 도시락 게살볶음밥 참치오믈렛. Abendessen: 풀무원 찌개두부, 풀무원 찌개두부, 수리 스테비아 스위트 칠리소스, 혼합 야채 (냉동), 코스트코 냉동새우, P&G 메타무실 슈가프리. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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