Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 122,47g.
Mittagessen: Migros Petit Beurre, Milk, French Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Pumpkin Soup. Abendessen: Corn Flakes, Honey , Plain Yogurt, Baked or Broiled Fish. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Bravooo! Pour tous tes efforts, ta persévérance et motivation. En plus de contrôler ta nourriture, tu es active, chapeau. Et ça paie ! 💪
22 Nov 20 vom Mitglied: fabien.queloz
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Merci beaucoup❤️ On va arriver à nos résultats!!!
22 Nov 20 vom Mitglied: maelle.joha
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maelle.joha's Gewichtsverlauf
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