Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 274,31g.
Frühstück: 귤, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 건포도, 계란후라이, 커피. Mittagessen: 대파, 마늘, 불고기, 양파, 김치, 조미김, 현미밥. Abendessen: 건포도, 상하목장 유기농 저지방 우유, 혼합 견과류, 찐옥수수, 이즈니 무염 버터, 호밀빵. Snacks/Sonstiges: 사과즙, 농심 자갈치, 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 사과. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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