Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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43,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 120,35g.
Frühstück: Alnatura Erdnussmus, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Arla Skyr Natur, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Joya Soja Drink Barista. Mittagessen: Sportnahrung Proteinbar. Abendessen: Gemüseauflauf. Snacks/Sonstiges: Gin, Kakaopulver (Ungesüßt), Honig, Dattel, Ja! Weizen Vollkornmehl, Happy Harvest Mandeln Gemahlen, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Extra Natives Olivenöl. mehr...
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1342 kcal
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Bewegung:
HIIT - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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