Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
|
95,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3916 kcal
|
Fett: 350,58g | Eiw: 169,37g | Kohlh: 25,00g.
Mittagessen: Сало, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Кето- Шоколад( с Орехом)1, California Gold Nutrition Коллаген, Свиной Окорок Лента1, Куриная Кожа1, Кето-Торт(Шоколадный Ганаш)1, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки. Abendessen: Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Ровеньки Сыр Российский 45%, Перекресток Грудинка Свиная , Кето- Шоколад( с Орехом)1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Пятерочка Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приосколье Бедро Куриное, Сало, Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|