Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Яичница. Mittagessen: Хлебодар Спорт Хлеб, Му-Му Суп Сырный. Abendessen: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой. Snacks/Sonstiges: Кофе, 7 Days Рулет с Начинкой "Лесные Ягоды", Пятерочка Банан. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
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