Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1967 kcal
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Fett: 55,37g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 287,14g.
Frühstück: 커피, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 호밀빵, 찐고구마. Mittagessen: 커피, 연어 사시미, 감, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 찐고구마, 호밀빵. Abendessen: 톳나물, 시금치나물, 오징어젓갈, 야채샐러드, 멸치볶음, 김치, 미역국, 이마트 가자미, 흑미밥. Snacks/Sonstiges: 사과, 건포도, 혼합 견과류, 소고기 육포, 사과즙, 강냉이. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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