Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 69,76g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 94,55g.
Frühstück: Кофе, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Останкино Колбаса Ароматная, Батон Нарезной, Mollis Овсяная Каша с Клубникой, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Домик в деревне Сметана 15%, Каравай Ржаной Хлеб, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|