Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 116,69g | Kohlh: 245,98g.
Frühstück: 豚肉の生姜焼き, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: 鍋, 白身魚のフライ, オードブル, ふぐ料理, 雑炊, 日本酒. Abendessen: イオン株式会社 マカロニサラダ, 豚肉の生姜焼き, ご飯. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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