Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 143,05g.
Frühstück: P&G 메타무실 슈가프리, 비건 인절미 쑥크럼블. Mittagessen: 슬림한끼 부지깽이나물솥밥&이찌방함박스테이크, 벨라 양념치킨소스, 닭가슴살. Abendessen: 수리 스테비아 스위트 칠리소스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), P&G 메타무실 슈가프리. Snacks/Sonstiges: 감귤 (만다린 오렌지), 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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