Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 160,10g | Kohlh: 247,91g.
Frühstück: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Chunky Style Vegetable Beef Soup, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Abendessen: Turkey Meat Loaf, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, White Rice, Broccoli, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Wegmans Green Seedless Grapes. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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17 Nov 20 vom Mitglied: ruthe1213
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Siegels's Gewichtsverlauf
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