Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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44,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 34,21g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Arla Skyr Natur , SPAR Vital Erdnüsse Geröstet & Mild Gesalzen, Alnatura Erdnussmus, Alpro Soja Soya Light, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Mittagessen: SPAR Veggie Hummus Natur, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Baby-Spinat. Abendessen: Monarc Lebkuchen Allerlei, Sportnahrung Proteinbar. Snacks/Sonstiges: Clever Mini Mozzarella, DeBeukelaer Tuc Classic, Äpfel. mehr...
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1185 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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