Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 119,74g.
Frühstück: Sweet Valley Kernige Vielfalt, Aldi Trauben Kernlos, Honig, Heidelbeeren, Himbeeren, Milch 1,5%, Exquisa SKYR, Alnatura Dinkelkleie, Alnatura Weizenkleie, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Corny Free Schoko (20g), Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Wintermix Salat, Aldi Ungarische Salami, Camembert, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Kaki. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers Nussriegel, Kokosmakronen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ErdbeerElfe's Gewichtsverlauf
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