Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2013
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2013:
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2653 kcal
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Fett: 87,54g | Eiw: 161,01g | Kohlh: 190,65g.
Frühstück: Gouda, Rührei, Hähnchenbrust Filet in Aspik, Reiswaffel. Mittagessen: Kitchenette Hühnerfrikassee, ESN Designer Whey Vanilla, Aldi Magerquark. Abendessen: Vollkornbrot (65g), Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: Whisky, Bier, REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Vanilla. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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