Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1701 kcal
|
Fett: 95,86g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 93,96g.
Frühstück: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Сыр Голландский, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Бородинский, Сахар. Mittagessen: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Хлеб Бородинский, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Котлеты Баранина-Индейка. Abendessen: Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Sonstiges: Сыр Голландский, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", J7 Сок Томатный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|