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66,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2235 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 168,32g | Kohlh: 191,69g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Mittagessen: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Calavo Avocado, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Turkey Breast Meat . Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Sweet Potato, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Beer. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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