Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 84,34g | Kohlh: 279,59g.
Frühstück: 찐고구마, 사과, 이즈니 무염 버터, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 핀크리스프 오리지널, 찐옥수수. Mittagessen: 귤, 양파, 명이나물, 김치, 새우, 동원 마일드 참치, 비비고 차돌깍두기볶음밥. Abendessen: 귤, 상하목장 유기농 저지방 우유, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 건포도, 혼합 견과류, 상추, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 반건시. Snacks/Sonstiges: 강냉이, 마른오징어, 바나나, 사과, 강냉이. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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