Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 117,00g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 141,20g.
Frühstück: Оливковое Масло, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Бородинский, Яичница (с Целым Яйцом), Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Abendessen: Соусе Терияки, Петелинка Филе Бедра Куриное , Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Сыр Голландский, Хлеб Бородинский. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|