Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 310,12g.
Frühstück: Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터, 찐고구마, 사과, 혼합 견과류. Mittagessen: 귤, 조미김, 김치, 양파, 명이나물, 새우, 대구구이, 비비고 새우볶음밥. Abendessen: 귤, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 건포도, 혼합 견과류, 상추, 이즈니 무염 버터, 혼합 곡물빵, 비비고 물만두. Snacks/Sonstiges: 마른오징어, 사과즙, 귤, 사과즙, 사과, 바나나, 감, 강냉이. mehr...
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1540 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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